103 以下是针对PS人像抠图的速成指南，结合最新工具和技巧，帮助你快速掌握核心方法。内容分为基础速成、进阶精修、AI辅助三大类，按操作速度和难度排序，新手可从基础方法入门，逐步提升：
? 一、基础速成法（5分钟内完成）
适合背景简单或急需快速出图的情况：
1. 【选择主体】+【选择并遮住】（PS 2025版最强速成法）
2. 【快速选择工具】一键抠图
? 二、进阶精修法（10~20分钟）
适合复杂发丝、半透明衣物等精细需求：
1. 【通道抠图】发丝级精度
1. 进入“通道”面板 → 复制对比最强的通道（如蓝色）。
2. `Ctrl+L`调色阶 → 滑动黑白滑块增强对比（人像变白/背景变黑）。
3. 按住`Ctrl`点击通道缩略图载入选区 → 返回图层面板 → `Ctrl+J`复制。
2. 【钢笔工具】精准轮廓
三、AI辅助工具（30秒内自动完成）
适合零基础或批量处理，精度稍逊于手动但效率极高：
1. 【Remove.bg】
2. 【美图设计室/佐糖】
?? 四、避坑指南
速成路径推荐
| 场景 | 推荐方法 | 耗时 |
||-|-|
| 简单背景/快速出图 | 选择主体+选择并遮住 | <3分钟 |
| 复杂发丝/婚纱 | 通道抠图 | 10~15分钟 |
| 边缘清晰人像 | 钢笔工具 | 5~8分钟 |
| 零基础/批量处理 | Remove.bg或美图AI | <1分钟 |
> 终极口诀：
> “AI主体打底，通道精修发丝，钢笔描边，蒙版保平安”
> （蒙版指非破坏性编辑，可随时修改）
练习时优先尝试“选择主体”法，再逐步挑战通道抠图。结合AI工具可大幅提升效率，但精细需求仍需手动精修。
